PARTNERZY SERWISU
styl życia
Zajawki
Żyjemy w erze matchy. Oatly redefiniuje rynek nowym napojem
Herbata była obecna w naszym społeczeństwie od setek lat i ani na moment nie straciła na popularności.
ARTYKUŁ PARTNERSKI
Zajawki
Siekierki: zielona alternatywa dla centrum Warszawy
Warszawa od lat rozwija się w zawrotnym tempie, ale są miejsca, które długo pozostawały poza głównym nurtem miejskiej opowieści. Jednym z nich są Siekierki – część stolicy, która przez dekady funkcjonowała na uboczu wielkich inwestycji. Dziś jednak coraz wyraźniej widać, że to właśnie tutaj rodzi się jedna z najbardziej interesujących przestrzeni do życia w Warszawie.
ARTYKUŁ PARTNERSKI
Zajawki
Starlet w Koneserze czyli kuchnia flex, zero waste i świetne wina
Restauracja Starlet to nowoczesny wine bar z autorską kuchnią, który działa w przestrzeni Centrum Praskie Koneser. Za koncept odpowiada szef kuchni Artur Malinowski, stawiający na sezonowe produkty, kreatywne podejście do smaków i kuchnię w duchu flexi – z dużą rolą dań roślinnych, ryb i owoców morza.
Zdrowie
Dlaczego jesteśmy wiecznie zmęczeni?
Żyjemy szybciej niż kiedykolwiek. Trenujemy, pracujemy, „optymalizujemy” sen, pijemy kawę z adaptogenami i sprawdzamy HRV, a mimo to budzimy się zmęczeni. Zmęczenie rzadko wynika z braku motywacji, zazwyczaj to biologia wystawia rachunek za styl życia, który przekracza możliwości organizmu.
Uroda
Zmęczone spojrzenie po godzinach, czyli domowe sposoby na opuchliznę pod oczami
Poranne spojrzenie może zdradzić więcej o twoim stylu życia, niż byś tego chciał, ale da się je ogarnąć. Poznaj domowe sposoby na opuchliznę pod oczami.
Sylwetki
Nie marnować ani chwili. Ewangelia Dre$$code
Nie zaczynali jako marka, nie planowali imperium. Chcieli działać razem, robić swoje i nie marnować ani chwili. Dziś Dre$$code to jedno z najbardziej wpływowych internetowych uniwersów w Polsce: kolektyw twórców, który łączy rozrywkę z przedsiębiorczością, emocje z algorytmami, a wspólnotę z biznesem wartym miliony. Ich świat jest mieszanką reality show, start-upu, domówki i wrażliwości pokolenia, które w jednym zdaniu potrafi wspomnieć o pieniądzach, zdrowiu psychicznym i czułości. To nie jest historia o influencerach. To opowieść o tym, jak tworzy się nowy kod kulturowy – klik po kliku.
Zdrowie
W stronę długowieczności, czyli jak obniżyć swój wiek biologiczny
Gdyby prześledzić wyniki internetowych wyszukiwarek, pytanie o to, jak obniżyć swój wiek biologiczny, pojawia się tam częściej niż pytanie, po co to właściwie robić.
Zdrowie
Trenujesz, jesz dobrze, a forma nie przychodzi? Sprawdź ten jeden hormon
Trenujesz, jesz dobrze, a mimo to brakuje ci energii, forma nie wraca, a sen przestaje regenerować? Problem nie zawsze leży w diecie czy motywacji. Czasem winny jest kortyzol – hormon stresu, który steruje energią, koncentracją i pracą całego układu hormonalnego. Jeśli działa źle, nawet testosteron przestaje mieć znaczenie.
Zdrowie
Podróżują, żeby dłużej żyć. Glowmads i nowa definicja luksusu
Zamiast pamiątek przywożą raport wieku biologicznego, plan suplementacji i rekomendacje dotyczące stylu życia. Glowmads, nowe plemię podróżników, wyjeżdżają po to, by regenerować organizm na poziomie systemowym. I płacą za to ogromne pieniądze.
Zdrowie
Silni, milczący, chorzy – dlaczego mężczyźni tak niechętnie chodzą do lekarza?
Dlaczego o cyklicznym przeglądzie auta pamiętamy, a o kontroli własnego ciała już niekoniecznie? To ma swoje odzwierciedlenie w liczbach: Polacy żyją o osiem lat krócej niż Polki. Wstyd, stereotyp „twardziela” i chaos systemu ochrony zdrowia tworzą śmiertelnie męską mieszankę.
Zdrowie
Jak raz na zawsze przestać chrapać?
40% mężczyzn chrapie. Porozmawialiśmy z ekspertami o tym, kiedy chrapanie może oznaczać bezdech senny oraz jakie są najlepsze sposoby, by pomóc sobie (i innym) przespać noc naprawdę dobrze.
Społeczeństwo
Co mówią o nas rzeczy, którymi się otaczamy?
Zbieramy i otaczamy się nimi wszyscy, choć w różnym stopniu zafiksowania. – Podstawowa rada: nie gromadź rzeczy kiepskich. Jakby powiedział Franciszek Starowieyski: nie kupuj g*wna – podkreśla Kora Tea Kowalska, autorka książki książki „Patrz pod nogi. O zbieraniu rzeczy”. Jak przekonuje, panująca obecnie moda na tzw. minimalizm wcale nie jest opcją.
Psychologia i relacje
Postanowienia noworoczne – po raz pierwszy się uda?
Wdzięczny temat memów, a może szlachetne założenia podejmowane w złym momencie? Mamy kilka prostych wskazówek, jak dotrzymać postanowień noworocznych.
Sport
Może i quiet luxury woli tenisa. Ale to golf jest hot
Ktoś kiedyś powiedział, że to gra, w której musisz nauczyć się odpuścić. Im bardziej się starasz, tym gorzej. Stawką jest honor, a największym rywalem bywa własne ego. I choć moda na golfa rozlewa się coraz szerzej, czas spędzany na wbijaniu piłki do dołka wielu wciąż kojarzy się z prestiżem. I słusznie.
Sport
Pilates był mężczyzną. Skąd mit, że to trening tylko dla kobiet?
Niedawno okazało się, że Ed Sheeran swoją życiową formę zawdzięcza pilatesowi. Co jednak sprawia, że wciąż jest to mało atrakcyjny rodzaj treningu dla mężczyzn?
Zdrowie
Dlaczego stopy i dłonie są wiecznie zimne?
Zimne dłonie i stopy to dla wielu osób codzienność, szczególnie w chłodniejszych miesiącach. Najczęściej są efektem naturalnych mechanizmów obronnych organizmu, który w pierwszej kolejności chroni narządy wewnętrzne. Czasem jednak przewlekłe marznięcie kończyn może być sygnałem, że ciało próbuje zwrócić naszą uwagę na coś więcej niż tylko niska temperatura.
Zdrowie
Na plecach, na brzuchu czy boku? Somnolog o „najlepszych” pozycjach snu
Pierwszy certyfikowany lekarz od snu w Polsce wskazuje fakty i mity o pozycjach, w jakich śpimy.
ARTYKUŁ PARTNERSKI
Zajawki
Woda w najlepszym wydaniu. Franke prezentuje Mythos Water Hub w nowej odsłonie
Jedna bateria, sześć rodzajów wody. Poznaj Franke Mythos Water Hub, w której design spotyka funkcję.
Reklama
Lubisz GQ?
Włącz reklamy, by nas wspierać.