Zdrowie

Zdrowie

Co drugi mężczyzna ma problemy z erekcją. Raport SEXEDPL pokazuje skalę milczenia

Problemy z erekcją nie są marginesem ani „tematem starszych panów”. Najnowszy raport Fundacji SEXEDPL pokazuje, że w ostatnim roku doświadczyło ich 57 proc. aktywnych seksualnie mężczyzn między 20. a 50. rokiem życia. Wielu mierzy się z nimi miesiącami, a konsekwencje wykraczają daleko poza seks – dotykają relacji, samooceny i codziennego dobrostanu.

Jakub Wojtaszczyk

Zdrowie

Botox w medycynie seksualnej. Dlaczego coraz więcej mówi się o zabiegach w obrębie prącia?

Jeszcze kilka lat temu zabiegi z użyciem toksyny botulinowej w obrębie męskich narządów intymnych wydawały się jedynie internetową ciekawostką. Dziś coraz częściej pojawiają się jednak w rozmowach o nowoczesnej medycynie seksualnej i terapiach wspierających leczenie zaburzeń erekcji. Jednym z nich jest podanie toksyny botulinowej do ciał jamistych prącia.

Agata Herbut

Zdrowie

Mamy trening siłowy w domu, czyli najlepsze ćwiczenia bez profesjonalnego sprzętu

Nie na siłowni, ale w salonie. Bez profesjonalnego sprzętu, ale z domowymi zamiennikami. Poznaj najlepsze ćwiczenia siłowe, które pozwolą wyrzeźbić sylwetkę bez wychodzenia z domu.

Piotr Kowalski

Zdrowie

Piersi to nie tylko kobiecy problem, czyli czym jest ginekomastia u mężczyzn

30 proc. mężczyzn zmaga się z ginekomastią, czyli przerostem tkanek piersi. Wielu z nich latami ukrywa problem pod koszulką, bojąc się kpiny albo po prostu nie wiedząc, że można coś z tym zrobić. O tym, skąd się bierze ginekomastia, kiedy operować i dlaczego nie zawsze winne są kilogramy - rozmawiamy z chirurgiem plastykiem Januszem Obrockim z Kliniki Ambroziak.

Agnieszka Nieradzka

Zdrowie

Najczęstsze błędy w bieganiu, które popełniasz nawet o tym nie wiedząc

Niektóre błędy w bieganiu trudno zauważyć na początku, a dopiero z czasem zaczynają wpływać na komfort treningu i kondycję całego ciała. Na szczęście można wiedzieć o nich wcześniej lub wyeliminować je w trakcie. Sprawdź, co radzi fizjoterapeuta.

Piotr Kowalski

Zdrowie

Testosteron a męska forma – co obniża jego poziom i jak go odbudować

Testosteron wpływa nie tylko na libido i mięśnie, ale też energię, nastrój i kondycję mężczyzny. Przewlekłe zmęczenie, spadek motywacji czy problemy z regeneracją mogą świadczyć o jego niedoborze. Sprawdź objawy i sposoby na naturalne wsparcie poziomu testosteronu.

Agata Herbut

Zdrowie

„Piję, żeby nie było mi tak źle”, czyli jak alkohol naprawdę wpływa na zdrowie psychiczne?

Wpływ alkoholu na zdrowie psychiczne nie jest historią o utracie kontroli. O tym, jak coś, co „pomaga” na chwilę, a jednocześnie zaczyna działać przeciwko tobie w dłuższej perspektywie, porozmawiałem z psycholożką Urszulą Nicałek.

Piotr Kowalski

Zdrowie

A po zbiórce Łatwoganga chodziliśmy na badania

Gdyby Polacy z podobnym entuzjazmem jak do wpłacania pieniędzy na rzecz chorych dzieci podchodzili do profilaktyki onkologicznej, żyliby dłużej i leczyli się skuteczniej. To jednak nie czas na wzbudzanie poczucia winy, lecz szeroką akcję diagnostyczną, która musi stać się systemowym standardem.

Paulina Januszewska

Zdrowie

Wdech i wydech, czyli ćwiczenia oddechowe na stres, które uspokoją układ nerwowy

Zamiast walczyć z myślami, zacznij od czegoś prostszego – ćwiczeń oddechowych na stres. Jak oddychać, żeby skutecznie obniżyć napięcie i uspokoić układ nerwowy?

Piotr Kowalski

Zdrowie

Poranek zaczyna się wcześniej, niż myślisz. Nie od kawy, od pierwszego łyku wody

Jeszcze kilka lat temu oznaczało to szybkie sięgnięcie po plastikową butelkę stojącą gdzieś na blacie. Dziś coraz częściej ten gest wygląda inaczej: odkręcasz kran i dostajesz dokładnie to, czego oczekujesz - wodę czystą, lekką w smaku, pozbawioną wszystkiego, co zbędne. Bez kompromisów i bez plastiku.

Redakcja

Zdrowie

Śpisz 8 godzin, a i tak budzisz się zmęczony? 5 nawyków, które poprawią jakość snu

Problem rzadko tkwi w długości snu. Kluczowa jest jego jakość i nawyki, które realnie wpływają na regenerację organizmu. Sprawdź, co zmienić, żeby w końcu zacząć się wysypiać.

Piotr Kowalski

Zdrowie

Żegnamy HPV. Bedoes, Brokies w nowej kampanii Fundacji SEXEDPL

Kampania „Bye Bye HPV” przełamuje stereotyp, że wirus dotyczy wyłącznie dziewcząt i kierując przekaz także do chłopców oraz ich rodziców.

Jakub Wojtaszczyk

Zdrowie

Powiedz gdzie, powiedz gdzie – jest męski punkt „G”?

Po pierwsze – istnieje. Po drugie – nie tam, gdzie pierwotnie zakładano. Po trzecie – to odkrycie pozwala nie tylko na nowo eksplorować życie seksualne, ale przede wszystkim – zadbać o zdrowie mężczyzn.

Paulina Januszewska

Zdrowie

Męska antykoncepcja w żelu? Bliżej niż myślisz

Mężczyźni w końcu dostaną swoją codzienną antykoncepcję? W lutym ogłoszono, że pierwszy, męski, hormonalny i odwracalny środek, może wejść ostatnią fazę badań. Raz dziennie wsmarowany w ramiona ma działać jak tabletka dla kobiet. A do tego ma być równie skutecznie.

Dorota Kuźnik

Zdrowie

Walka o puchar w wyścigu plemników to nie żart, lecz przepis na niepłodność

Mężczyzno, jeśli jeszcze nie spróbowałeś looksmaxxingu, to wiedz, że w kolejce o twoją uwagę już ustawiają się apologeci optymalizacji spermy, by zarobić na twojej desperacji.

Paulina Januszewska

Zdrowie

Gdy odpoczynek staje się wyzwaniem. Co dzieje się z mężczyzną w trybie ciągłego działania?

Wysokie tempo stało się normą, a zmęczenie – codziennością. Czy w takim świecie odpoczynek to jeszcze naturalna potrzeba, czy już zapomniana umiejętność?

Agata Herbut

Zdrowie

Diagnoza to nie wyrok. Co naprawdę oznacza męska niepłodność?

Z czego wynikają problemy z płodnością u mężczyzn? Czy można ich uniknąć? W jaki sposób je leczyć? Na te i wiele innych pytań odpowiada urolog, androlog oraz specjalista i lekarz medycyny seksualnej, dr n. med. Piotr Paweł Świniarski.

Jędrzej Dudkiewicz

Zdrowie

Zdrowie nie lubi kolejek

Typowy dzień w biurze. Kalendarz wypełniony spotkaniami, telefon wibruje co kilka minut, a kawa zdążyła już wystygnąć. W pewnym momencie – znajomy ból. Nic poważnego – przynajmniej tak się wydaje. Ale następnego dnia wcale nie jest lepiej. Wpisujesz objawy w wyszukiwarkę, czytasz kilka artykułów. Może przejdzie. Problem pojawia się, gdy stwierdzasz: chyba warto w końcu iść do lekarza. I wtedy się zaczyna. Wizyta u lekarza pierwszego kontaktu, a potem skierowanie do specjalisty i… szukanie terminów.

Redakcja GQ Poland