PARTNERZY SERWISU

apartpl PKO BP Logo

MENU

PARTNERZY SERWISU

apartpl PKO BP Logo

Uroda

Masz świetne klapki, tylko stopy wszystko psują. Męski pedicure to letni dress code

Co obnażają klapki i japonki latem? Wystarczy przejechać się tramwajem, żeby zrozumieć. Męski pedicure i pielęgnacja stóp powinny być tak samo oczywiste jak krem z filtrem na wakacjach. 

Udostępnij

Męski pedicure. Jak przygotować stopy na klapki?

Autor zdjęcia: Kolaż Klaudia Adamek

Piotr_Kowalski_GQ_RAMKA
08.07.2026

Każdego roku latem ulice, tramwaje, autobusy i pociągi zamieniają się w nieformalny pokaz damskich i męskich stóp. Wraz z upałami z szaf wyciągamy klapki, sandały i japonki, a stopy – przez większość roku schowane w sneakersach czy cięższych butach i pod skarpetami – trafiają na pierwszy plan.

Nie trzeba nawet specjalnie się rozglądać. Wystarczy usiąść naprzeciwko kogoś w komunikacji miejskiej albo podczas podróży pociągiem, w którym pasażerowie zbyt chętnie zdejmują buty lub klapki, nie zważając na innych pasażerów i czując się jak u siebie w domu na kanapie.

W czym problem? Ano w tym, że o ile damskie stopy i paznokcie są zazwyczaj zadbane i mają wykonany pedicure, o tyle o męskich – niestety – przeważnie nie można tego powiedzieć. Przerośnięte paznokcie, przesuszona skóra, popękane pięty czy zrogowacenia to widok znacznie częstszy, niż chciałoby się oglądać – facts. Rozmawiam o tym z wieloma kobietami i uwierzcie mi, panowie, że jest to problem. Nie dotyczy on każdego, więc niech nie każdy traktuje tego personalnie. Ten, kto dba o stopy i paznokcie, zanim pokaże je światu, nie ma czego się obawiać.

Nie chodzi zresztą o wytykanie palcami czy ocenianie kogokolwiek. Przyznam jednak, że jest dość zaskakujące, iż w czasach, gdy mężczyźni coraz chętniej inwestują w kosmetyki do twarzy, pielęgnację brody czy perfumy, stopy wciąż pozostają ostatnim bastionem zaniedbania. A przecież latem nie da się ich ukryć.

Klapki nie wybaczają. Męski pedicure idzie z nimi w parze

Moda od kilku sezonów pokazuje, że klapki i japonki przestały być wyłącznie obuwiem na basen czy na plażę. Nosimy je do lnianych spodni czy szortów również w mieście i taki widok chyba nikogo już nie dziwi. Naturalne jest także, że zainteresowanie odkrytym obuwiem wśród mężczyzn rośnie wraz z nadejściem lata. Problem polega na tym, że klapki eksponują i zdradzają wszystko, co robisz – lub czego nie robisz – ze swoimi stopami.

Możesz nosić drogi zegarek na nadgarstku, dobrze skrojony T-shirt, modne okulary przeciwsłoneczne lub klapki Birkenstock czy japonki Havaianas, ale jeśli spod nich wystają zaniedbane stopy i paznokcie, trudno mówić o dopracowanym wizerunku. To dokładnie tak samo, jak z dłońmi, które są wizytówką mężczyzny – i one, i stopy potrafią skutecznie zepsuć całe pierwsze wrażenie o tobie.

Słowo „pedicure” przez lata kojarzyło się – i pewnie dalej kojarzy – wielu mężczyznom wyłącznie z zabiegiem kosmetycznym zarezerwowanym dla kobiet. Nic bardziej mylnego, zwłaszcza w dzisiejszych czasach, choć ten temat nie powinien być rozpatrywany pod znakiem czasów – w końcu chodzi o higienę.

Pedicure dla mężczyzn istnieje i nie może cię skrzywdzić. Polega jedynie na skróceniu i odpowiednim opracowaniu paznokci, usunięciu zrogowaciałego naskórka, pielęgnacji pięt oraz nawilżeniu skóry. Nie chodzi o malowanie paznokci lakierem, tylko o podstawową pielęgnację i higienę stóp, która latem jest kluczowa, jeśli decydujesz się nosić klapki, japonki czy jakiekolwiek inne odkryte obuwie.

Pedicure dla mężczyzn: pięć minut, które robią ogromną różnicę

Kiedy temperatura przekracza 30 stopni, a większość dnia spędzamy w odkrytym obuwiu, nie da się już udawać, że temat nie istnieje. Wakacje są najlepszym momentem, by zmienić podejście do pielęgnacji stóp. Coraz więcej mężczyzn rozumie, że dbanie o siebie nie kończy się na fryzurze czy dobrze dobranym zapachu. Zadbane dłonie i stopy są częścią tego samego obrazu.

Regularne skracanie paznokci, użycie tarki lub pumeksu raz na kilka tygodni, krem z mocznikiem nakładany wieczorem i odrobina systematyczności wystarczą, by różnica była zauważalna. Raz na jakiś czas warto jednak oddać stopy w ręce specjalisty. Profesjonalny męski pedicure trwa zwykle około godziny, a efekty utrzymują się nawet przez kilka tygodni. Robi się go po to, by wyglądać na zadbanego, po prostu.

Jak zadbać o stopy w sezonie na klapki?

Skracaj paznokcie na prosto, co jest podstawową zasadą. Zbyt krótkie lub mocno zaokrąglone paznokcie mogą wrastać, co z kolei może powodować ból i stan zapalny. Najlepiej przycinać paznokcie u stóp po kąpieli lub prysznicu, kiedy są miękkie. Ostre krawędzie warto delikatnie wyrównać pilnikiem.

Nie ignoruj pięt. Przesuszona skóra i zrogowacenia nie znikną same. Raz w tygodniu warto poświęcić kilka minut na usunięcie martwego naskórka pumeksem lub pilnikiem do stóp. Regularność daje znacznie lepsze efekty niż jednorazowe, intensywne tarcie.

Nawilżaj, nawet jeśli wydaje ci się to zbędne. To chyba najczęściej pomijany krok. Krem do stóp z mocznikiem (10–20 proc.) skutecznie zmiękcza i wygładza skórę oraz ogranicza pękanie pięt. Wystarczy stosować go wieczorem kilka razy w tygodniu, a najlepiej codziennie podczas największych upałów.

Nie czekaj, aż pojawi się problem. Jeśli zauważasz, że paznokcie zmieniają kolor (żółkną), grubieją, bolą lub skóra na stopach pęka do krwi, nie licz, że „samo przejdzie”. W takich sytuacjach koniecznie udaj się na pedicure, a najlepiej skonsultuj się z podologiem lub dermatologiem.

Męski pedicure, czyli komfort i higiena latem

Nie każdy musi regularnie odwiedzać salon kosmetyczny. Profesjonalny męski pedicure możesz potraktować jako sezonowy przegląd techniczny stóp. Jedna wizyta przed wakacjami często wystarcza, by usunąć zrogowacenia, odpowiednio skrócić paznokcie i dowiedzieć się, jak pielęgnować stopy w domu – i mieć spokój na kilka tygodni.

Zadbane stopy, tak samo jak regularne strzyżenie włosów czy pielęgnacja brody, świadczą przede wszystkim o tym, że dbasz o siebie. Latem bose stopy prędzej czy później i tak ujrzą światło dzienne. Pytanie brzmi tylko: czy będą najlepszą reklamą twoich klapek, czy argumentem za tym, żeby następnym razem umówić się na męski pedicure.

Więcej w tym temacie:

Piotr_Kowalski_GQ_RAMKA

Dziennikarz serwisu internetowego GQ.pl i papierowego GQ Poland. Wcześniej tworzył treści i content beauty w Glamour.pl jako redaktor online działu urody. Dziś w GQ Poland odpowiada za tematykę self-care w pełnym wymiarze – od pielęgnacji i kosmetyków (ma słabość do koreańskich), przez perfumy, po trendy i zjawiska, przybliżając czytelnikom i czytelniczkom nowoczesne podejście do troszczenia się o siebie. Po godzinach najchętniej znika ze swoim psem Heniem lub gra w tenisa. Jego comfort movie to „Nigdy w życiu” (podobno zawsze chciał być jak Judyta), a jako wierny od dziecka Potterhead wraca do filmów o Harrym Potterze kilka razy w roku – i dalej marzy o istnieniu magii.

Czytaj więcej

1920x1080_middle_part

Middle part czy side part? Porównujemy ponadczasowe męskie fryzury z przedziałkiem

Dwie fryzury, jeden detal i zupełnie inny efekt. Middle part oraz side part pozostają klasykami męskiego fryzjerstwa, choć każda z nich buduje zupełnie inny wizerunek, o czym decyduje przedziałek.

ARTYKUŁ PARTNERSKI LOREAL_0451869_ORI

Nie chodzi o młodszy wygląd. Chodzi o zdrową skórę na dłużej

Przez lata branża kosmetyczna mówiła nam, jak walczyć ze starzeniem się. Na półkach sklepowych królowały kremy przeciwzmarszczkowe, serum na oznaki wieku czy zabiegi mające „odwracać" skutki upływu czasu. Jakby samo starzenie się było czymś, czego należy się wstydzić. L’Oréal postanowił zmienić ten sposób myślenia i zwrócić się w stronę nowego nurtu, jakim jest longevity.

krótkie fryzury męskie na lato 2026

Krótkie fryzury męskie na lato. Wygodne cięcia na każde warunki

Jeśli planujesz letnie strzyżenie na wakacje i odświeżenie looku, sprawdź krótkie fryzury męskie, które dobrze wyglądają nawet podczas największych upałów. Praktyczne to ich drugie imię.

Ulubione perfumy redakcji GQ.pl

Ulubione perfumy redakcji GQ.pl. Wybraliśmy nasze signature scents

Poznaj perfumy, jakie na co dzień wybieramy my, dziennikarze i członkowie redakcji GQ.pl. Dlaczego właśnie te zapachy stały się naszymi rozpoznawczymi i mają stałe miejsce na naszych skórach?

Kosmetyki do siwych włosów

Siwizna nie potrzebuje farby, tylko dobrej pielęgnacji. Jak o nią zadbać w kilku krokach?

Naturalna siwizna potrafi wyglądać świetnie, ale warunek jest jeden – włosy muszą być odpowiednio pielęgnowane. Podpowiadamy, jakie kosmetyki do siwych włosów stosować, żeby utrzymać lśniące, srebrzyste pasma.

ARTYKUŁ PARTNERSKI 1920x1080_notino

Wakacyjny niezbędnik: zadbaj o siebie w upale

Letni niezbędnik współczesnego mężczyzny nie kończy się na dobrze skrojonej lnianej koszuli i okularach przeciwsłonecznych. Równie istotne są produkty, które pomagają zachować komfort, zadbany wygląd i pewność siebie niezależnie od tego, czy dzień spędzamy na mieście, w biurze, na lotnisku czy podczas weekendowego wyjazdu. Właśnie dlatego warto postawić na sprawdzone rozwiązania, które nie zajmują wiele miejsca, a skutecznie odpowiadają na wyzwania gorących tygodni. Wszystkie można znaleźć w ofercie Notino, kompletując zestaw dopasowany do własnego stylu życia.

1920x1080_mgielki

Woda termalna i mgiełka do twarzy, czyli najlepsze kosmetyki na upały

Mgiełki do twarzy i wody termalne to jedne z tych kosmetyków, po które sięga się raz, a później trudno wyobrazić sobie bez nich lato.

ARTYKUŁ PARTNERSKI NEBOAPOLSKA_MODEL_12.03.202617178_retouched (1)

Elegancja to nie tylko stylizacja. Zadbaj o włosy

Dobry garnitur, idealnie skrojona marynarka, klasyczny zegarek czy para perfekcyjnie wypastowanych butów - one odzwierciedlają nasz styl, ale podobnie jest z włosami. Nie chodzi o skomplikowaną fryzurę ani kolejne kosmetyki zajmujące półkę w łazience. Chodzi o prosty rytuał, który działa u podstaw. Bo mocne, świeże i dobrze wyglądające włosy zaczynają się nie od uczesania, lecz od skóry głowy.