PARTNERZY SERWISU

apartpl PKO BP Logo

MENU

PARTNERZY SERWISU

apartpl PKO BP Logo

Uroda

Man bun, czyli fryzura na Erlinga Haalanda. Męski kok powróci po latach?

Od prostej decyzji na przekór o zapuszczeniu włosów fryzura Erlinga Haalanda przerodziła się w jedną z najbardziej charakterystycznych fryzur współczesnego futbolu.

Udostępnij

Man bun: fryzura Erlinga Haalanda

Autor zdjęcia: Joe Prior/Visionhaus via Getty Images

Piotr_Kowalski_GQ_RAMKA
14.07.2026

Spróbuj wyobrazić sobie Erlinga Haalanda z krótkim fade'em lub fryzurą crop. No właśnie. Jedni piłkarze zmieniają fryzury niemal tak często jak kluby. Platynowy blond, wygolone wzory, warkoczyki, mullet. Haaland od kilku lat wygląda praktycznie tak samo. Długie blond włosy związane w man bun stały się częścią jego wizerunku do tego stopnia, że trudno powiedzieć, gdzie kończy się fryzura, a zaczyna osobista marka jednego z najlepszych napastników świata. Dziś jest jednym z tych znaków charakterystycznych, poza jego monstrualną budową, dzięki którym wystarczy ułamek sekundy, żeby rozpoznać Norwega na boisku.

Man bun, czyli fryzura „na Haalanda”

Haaland zdradził w rozmowie z magazynem TIME, że włosy zaczął zapuszczać podczas pandemii, kiedy grał jeszcze w Borussii Dortmund. Powód nie miał nic wspólnego z modą ani budowaniem wizerunku. Jak przyznał, zrobił to trochę dlatego, że jego ojciec nie był zachwycony tym pomysłem. Do tego dorzucił, że „jeśli już decydujesz się na man bun, to nie możesz nie dowozić na boisku”. To bardzo „haalandowe”.

Ten luz zresztą od dawna jest częścią jego popularności. Kibice lubią go nie tylko za gole. Udostępniają fragmenty wywiadów, konferencji prasowych czy nagrań z boiska, na których Norweg pokazuje, że potrafi śmiać się z samego siebie. W czasach, gdy wielu sportowców kontroluje każdy gest i każde słowo, Haaland sprawia wrażenie faceta, który po prostu dobrze się bawi i jest sobą. Zaryzykuję stwierdzenie, że jest zdecydowanym fan favourite mundialu 2026. Nie bez powodu jest o nim teraz tak głośno.

Man bun: męska fryzura starsza od futbolu

Wielu osobom man bun kojarzy się z Instagramem, modą sprzed dekady i fryzurą „na samuraja”. Historia fryzury zaczęła się setki lat wcześniej. Pierwszymi „fanami” męskiego koka byli właśnie japońscy samuraje, który nosili chonmage.

W latach 2014 man bun pojawił się w popkultury. Nosili go Jared Leto, Chris Hemsworth, David Beckham czy Jake Gyllenhaal. Był moment, kiedy trudno było otworzyć Instagrama czy Pinteresta bez zdjęcia mężczyzny z włosami związanymi w kok. Później, jak to bywa z trendami, z fryzury zaczęto się po prostu śmiać.

Haaland nie wyglądał, jakby próbował kogokolwiek naśladować, ani jakby przejmował się tym, co o takiej fryzurze będą sądzić inni. Włosy są związane i wielokrotnie rozpuszczane na murawiem nie przeszkadzają podczas biegania po niej. Tyle.

Włosy Erlinga Haalanda

Autor zdjęcia: Stu Forster/Getty Images

Słynne gumki do włosów, których używa Haaland

Mało który dodatek fryzjerski zrobił podobną karierę, co gumki do włosów, których używa Haaland. Norweski napastnik od lat używa plecionych gumek norweskiej marki KKNEKKI. W trakcie mundialu specjalna kolekcja piłkarza wyprzedała się na oficjalnej stronie internetowej, a restock nie jest planowany.

Najpierw Haaland po prostu nosił je na treningach i podczas meczów. Później zdecydował się zainwestować w firmę i stworzyć własną z nią kolekcję. – Noszę KKNEKKI, bo wierzę w ten produkt – mówił przy okazji ogłoszenia współpracy.

Chcesz nosić fryzurę jak Erling Haaland?

Nie każdy będzie strzelał gole jak Erling Haaland, ale fryzura man bun jest zdecydowanie łatwiejsza do osiągnięcia. Długich włosów nie zapuścisz jednak w kilka miesięcy. Najbardziej irytujący jest etap przejściowy pomiędzy krótką fryzurą a momentem, kiedy wreszcie można związać pierwszy kok i właśnie wtedy najłatwiej się poddać, bo włosy same wołają o fryzjera.

Później jest już łatwiej. Wystarczy tegularne podcinanie końcówek i odpowiednia pielęgnacja do włosów, bo man bun ma szansę wyglądac dobrze tylko wtedy, kiedy kondycja włosów na to pozwala. Stosowanie odżywki do włosów co mycie i maski raz-dwa razy w tygodniu to absolutne minimum. Do tego miękka gumka nieszarpiąca włosów.

Sam man bun również nie wymaga wielkich umiejętności stylizacyjnych. Wystarczy zebrać włosy na wysokości potylicy, związać

Więcej w tym temacie:

Piotr_Kowalski_GQ_RAMKA

Dziennikarz serwisu internetowego GQ.pl i papierowego GQ Poland. Wcześniej tworzył treści i content beauty w Glamour.pl jako redaktor online działu urody. Dziś w GQ Poland odpowiada za tematykę self-care w pełnym wymiarze – od pielęgnacji i kosmetyków (ma słabość do koreańskich), przez perfumy, po trendy i zjawiska, przybliżając czytelnikom i czytelniczkom nowoczesne podejście do troszczenia się o siebie. Po godzinach najchętniej znika ze swoim psem Heniem lub gra w tenisa. Jego comfort movie to „Nigdy w życiu” (podobno zawsze chciał być jak Judyta), a jako wierny od dziecka Potterhead wraca do filmów o Harrym Potterze kilka razy w roku – i dalej marzy o istnieniu magii.

Czytaj więcej

Męska fryzura Edgar Cut

Gen Z „puszy Edgara”. Jak memiczna fryzura męska stała się jedną z popularniejszych?

Edgar cut tał się jedną z najpopularniejszych męskich fryzur w mediach społecznościowych. Internet zrobił z niej mema, co tylko zwiększyło jej popularność wśród mężczyzn z Generacji Z. Na czym polega jej fenomen?

1920x1080_only_for_men

Only for men. Kremy nawilżające dla mężczyzn, które gaszą pragnienie skóry

Wybraliśmy najlepsze nawilżacze męskiej skóry – z różnych półek cenowych i na każdą kieszeń.

1920x1080_koreanskie_kosmetyki

Tak koreańskie kosmetyki podbiły świat. Na czym polega fenomen K-beauty?

Rynek wart miliardy dolarów i filozofia, która zamiast maskować niedoskonałości, uczy, jak im zapobiegać. Koreańskie kosmetyki stały się jednym z większych sukcesów eksportowych Korei Południowej i zmieniły sposób, w jaki myślimy o pielęgnacji skóry. Na czym polega ich fenomen?

Męski pedicure. Jak przygotować stopy na klapki?

Masz świetne klapki, tylko stopy wszystko psują. Męski pedicure to letni dress code

Co obnażają klapki i japonki latem? Wystarczy przejechać się tramwajem, żeby zrozumieć. Męski pedicure i pielęgnacja stóp powinny być tak samo oczywiste jak krem z filtrem na wakacjach. 

1920x1080_middle_part

Middle part czy side part? Porównujemy ponadczasowe męskie fryzury z przedziałkiem

Dwie fryzury, jeden detal i zupełnie inny efekt. Middle part oraz side part pozostają klasykami męskiego fryzjerstwa, choć każda z nich buduje zupełnie inny wizerunek, o czym decyduje przedziałek.

ARTYKUŁ PARTNERSKI LOREAL_0451869_ORI

Nie chodzi o młodszy wygląd. Chodzi o zdrową skórę na dłużej

Przez lata branża kosmetyczna mówiła nam, jak walczyć ze starzeniem się. Na półkach sklepowych królowały kremy przeciwzmarszczkowe, serum na oznaki wieku czy zabiegi mające „odwracać" skutki upływu czasu. Jakby samo starzenie się było czymś, czego należy się wstydzić. L’Oréal postanowił zmienić ten sposób myślenia i zwrócić się w stronę nowego nurtu, jakim jest longevity.

krótkie fryzury męskie na lato 2026

Krótkie fryzury męskie na lato. Wygodne cięcia na każde warunki

Jeśli planujesz letnie strzyżenie na wakacje i odświeżenie looku, sprawdź krótkie fryzury męskie, które dobrze wyglądają nawet podczas największych upałów. Praktyczne to ich drugie imię.

Ulubione perfumy redakcji GQ.pl

Ulubione perfumy redakcji GQ.pl. Wybraliśmy nasze signature scents

Poznaj perfumy, jakie na co dzień wybieramy my, dziennikarze i członkowie redakcji GQ.pl. Dlaczego właśnie te zapachy stały się naszymi rozpoznawczymi i mają stałe miejsce na naszych skórach?