Ratujemy włosy po zimowych czapkach. Jak przywrócić im życie przed latem?

Zima to dla włosów czas mroku. – Niskie temperatury sprzyjają utracie nawilżenia, przez co włosy tracą elastyczność i stają się bardziej łamliwe. Do tego dochodzą gwałtowne różnice temperatur, które osłabiają łuskę włosa, potęgując puszenie i efekt „niekontrolowanej fryzury” – mówi Patrycja Ratajek, edukatorka marki L’Oréal Professionnel. Do przygotowań wiosennych i letnich radzi podejść strategicznie.

Nie jest tajemnicą, że zdrowie włosów zaczyna się od zdrowej skóry głowy. I tu zaczynamy pozimowe porządki. – W sezonie zimowym najczęściej obserwuję zaburzenia bariery skóry, które objawiają się uczuciem suchości, ściągnięcia, łuszczenia oraz świądem. Nierzadko towarzyszy temu również okresowo nasilone wypadanie włosów – tłumaczy trycholog dr Claudia Musiał, autorka bestsellerowej książki „Trychologia kosmetologiczna i lekarska”, dyrektor naukowa Skinline Clinic i twórczyni formulacji preparatów trychologicznych Carein. – Warto sięgnąć po celowane dermosuplementy trychologiczne, które zadbają o stan włosów najskuteczniej, bo od środka – zapewnią m.in. sprzyjające warunki dla długowieczności komórek mieszka włosowego, wpłyną na modulację odpowiedzi androgenowej i równowagę zapalną. Wiosną kluczowe jest przede wszystkim przywrócenie równowagi skóry głowy – dodaje i tłumaczy, jak to w praktyce osiągnąć. – Najważniejsze jest prawidłowe mycie skóry głowy szamponem dobranym do indywidualnych potrzeb skóry głowy oraz regularne wykonywanie peelingu trychologicznego raz na siedem lub dziesięć dni w zależności od wskazań producenta i kondycji skalpu.

Prawidłowe mycie głowy? A co niby robimy przez całe życie? Otóż niestety, niewiele. Przede wszystkim myjemy włosy dwukrotnie, najpierw zmywając zanieczyszczenia powierzchniowe, a potem dopiero myjąc dokładnie skórę głowy. A jeżeli chcemy, by do cebulek włosowych dochodziły jakiekolwiek substancje czynne, odżywcze i regenerujące, to peeling jest konieczny.

Oczyszczenie skalpu

– Jako trycholog rekomenduję łagodne peelingi enzymatyczne lub chemiczne w płynnej postaci. Warto wybierać produkty, które łączą działanie oczyszczające z łagodzącym i przeciwzapalnym, np. oparte na kwasie 18-beta-glicyretynowym. To proste działanie, które zwiększa efektywność pielęgnacji skalpu także w przypadku łysienia typu męskiego. Wiosną skalp potrzebuje przede wszystkim równowagi, a nie agresywnej pielęgnacji. Dlatego rekomenduję produkty o działaniu regenerującym w formie lotionów bez spłukiwania, których zadaniem jest wsparcie bariery skóry głowy. Formuły trychologiczne bogate w substancje fermentowane, laktoferynę czy ektoinę sprzyjają prawidłowej równowadze mikrobiomu, co bezpośrednio przekłada się także na lepsze mikrośrodowisko skalpu dla prawidłowego cyklu wzrostu włosów – tłumaczy dr Claudia Musiał.

Oczyszczenie skalpu jest więc podstawą wszelkiej pielęgnacji. Wystarczy to zrobić raz w tygodniu. Na rynku wiele jest produktów peelingujących, wmasowujemy je w skórę głowy na kilka-kilkanaście minut przed myciem włosów.

Mycie włosów to sztuka

Każdy z nas jest w niedoczasie, żyjemy w pośpiechu, zżerają nas stres i kortyzol, a włosy wymagają cierpliwości. Nie wystarczy im, że w jakimś pędzie umyjemy je produktem trzy w jednym. Włosy wymagają poświęceń. Na szczęście to będzie przyjemny czas, jeśli znajdziemy produkt o zapachu, który lubimy, i konsystencji takiej, że chce się tego kosmetyku używać. Po podwójnym umyciu głowy nałóżmy dobrej jakości odżywkę. Co powinno być w składzie szamponu? Składniki nawilżające i wzmacniające. – Sprawdzi się gama Metal Detox od marki L’Oréal Professionnel. Włosy stają się wyraźnie bardziej wygładzone, nawilżone i wzmocnione oraz są chronione przed złamaniami – dodaje Patrycja Ratajek.

Pokochaj rytuały

– Bazą skutecznego oczyszczenia jest oczywiście szampon, ale zdecydowanie nie powinniśmy ograniczać się jedynie do jego działania. Na rytuał oczyszczający dla włosów powinno składać się kilka etapów – mówi Agnieszka Kowalska, medical advisor, ekspert marki Sielanka. – Po pierwsze, warto sięgać po wcierki oczyszczające. Szczególnie cenne są te z cynkiem PCA, który reguluje wydzielane sebum, i z kwasami PHA/AHA o działaniu wygładzającym. Po drugie, ważnym elementem rutyny dla skóry głowy powinno być dobrze dobrane serum. Świetnie sprawdzi się to oparte na mocy lawendy, rozmarynu, niacynamidu oraz papainy, które działają wygładzająco, oczyszczająco i kojąco – dodaje ekspertka.

Masaż skóry głowy, czyli relaks, który pomaga

Na koniec – warto pomyśleć także o masażu skóry głowy. – Włosy są słabe, bo przez zaciśnięte mięśnie do skóry głowy nie dopływają wszystkie substancje odżywcze. Układ powięziowy jest mało plastyczny, posklejany. Podobnie z przewodnictwem nerwowym. Ciało zapomniało, jak się rozluźniać – mówi Witold Pyrkosz znany jako Pan Kobido, twórca terapii manualnych twarzy i głowy. Specjalnie dla wzmocnienia włosów stworzył zabieg, który odblokowuje przepływy, dotlenia tkanki, odżywia mieszki włosowe i jednocześnie redukuje stres i napięcie. Długoterminowo – zabieg wzmacnia włosy. Krótkofalowo – relaksuje.

Zima potrafi odcisnąć na włosach swój smutny ślad. Wiosenna pielęgnacja nie powinna być sprintem, ale długodystansowym rytuałem. Minimalistyczna, celowana pielęgnacja – trycholog dobierze odpowiednią dla twoich włosów – da najlepsze rezultaty. Najskuteczniejszą pielęgnacją jest ta, która celuje w przyczyny i źródło problemu.

Artykuł ukazał się oryginalnie w trzecim numerze magazynu GQ Poland.