PARTNERZY SERWISU

apartpl PKO BP Logo

MENU

PARTNERZY SERWISU

apartpl PKO BP Logo
1920x1080_silownia

Shopping

Jak ubrać się na siłownię i dobrze wyglądać?

Siłownia to nie wybieg? Może i do machania sztangą nie włożysz loafersów ani ulubionej koszuli, ale umówmy się – każdy ćwiczący chce wyglądać dobrze. Prove us wrong.

Udostępnij

Autor zdjęcia: materiały prasowe, ilustracja GQ Poland

Lech_Podhalicz_GQ_RAMKA
30.12.2025

Dlatego wybrałem kilka przedmiotów, które składają się na kompletny treningowy outfit. Niezależnie, czy budujesz wokół sportu cały lifestyle, czy dorywczo wpadasz na siłkę albo zwyczajnie chcesz utrzymać zdrowy tryb życia. I wiadomo, że nie zawsze trzeba wyglądać idealnie ani ubierać się w marki od stóp do głów. Jeśli jednak czujesz taką potrzebę i masz ochotę czuć się lepiej również podczas intensywnych ćwiczeń – lepiej trafić nie mogłeś.

Satisfy Running Space‑O™ 5" Shorts

Nie ma obecnie modniejszych itemów do aktywnego spędzania czasu niż Satisfy. Jeszcze w pożądanym brązowym kolorze, który robi robotę zarówno w outdoorze, jak i na siłowni. Perforowany materiał zapewnia optymalną wentylację. Kieszeń na małe drobiazgi, które zawsze chcesz mieć przy sobie: kluczyk do szatni czy energetyczny żel. Metka z przodu, która nie dość, że nie przeszkadza, to jeszcze wygląda cool.

silownia_7

SATISFY

Satisfy Running Space‑O™ 5" Shorts

635 zł SATISFY

Męska bluza do biegania z zamkiem Nike Stride

Jeśli chodzi o połączenie funkcjonalności i wyglądu, Nike zawsze będzie się sprawdzać w 100%. Szczególnie że longsleeve sprawdzi się zarówno na siłowni, jak i w outdoorze. Specjalna termoregulacyjna technologia? Jest. Wodoodporny materiał? Również. Wykonanie z recyklingowanego poliestru? Jak najbardziej. Opcja w błękitnym odcieniu gwarantem wielu spojrzeń.

silownia_4

NIKE

Męska bluza do biegania z zamkiem Nike Stride

389,99 zł NIKE

Koszulka reprezentacji Japonii 26/27

Hype na piłkarskie trykoty wciąż rośnie. Trwający obecnie Puchar Narodów Afryki zdążył już utwierdzić w przekonaniu, że tamtejsze reprezentacje potrafią zaskoczyć nie tylko walecznością i fizycznością, lecz także unikatowym designem strojów. Przyszłoroczny mundial również dostarczy wielu znakomitych projektów. Jednym z obecnych faworytów jest koszulka Japonii, łącząca klasykę z futuryzmem. Pewniak w stylizacjach na siłownię.

silownia_3

ADIDAS

Koszulka reprezentacji Japonii 26/27 marki Adidas

439 zł ADIDAS

Torba sportowa The North Face Base Camp Duffel 50L

Gdzie to wszystko zapakować? Stylowa torba na siłownię to podstawa. Propozycja od The North Face jest na maksa classy: kremowa i w stylu retro. Może kojarzyć się z tenisem, ale sprawdzi się niezależnie od preferowanej dyscypliny. Podnoszenie ciężarów czy trening kettle, a może kardio i stretching? Pojemna i praktyczna – czego chcieć więcej?

silownia_2

PRM

Torba sportowa The North Face Base Camp Duffel 50L

379,99 zł PRM

Hoka Speedgoat 6

W ostatnich sezonach Hoka zyskała status topowej marki. Kojarzona zarówno z miejskim bieganiem, jak i offroadowymi trasami. Kto powiedział, że nie sprawdzi się w lokalnej siłowni? Model z serii Speedgoat 6 wygląda obłędnie i jest dostępny w wielu kolorach. Nie ma więc szans, że nie trafisz na coś dla siebie. Od stonowanej czerni po jaskrawą kolorystykę. Topowa przyczepność i stabilność. A wygoda? Światowy poziom.

silownia_1

PRM

Buty Hoka Speedgoat 6

539,99zł PRM

ROA Logo Biofil Socks

Pozornie nieistotny detal. Umówmy się jednak, że odpowiednio dobrane skarpetki mogą zrobić ogromną różnicę. Zarówno w komforcie treningu, jak i stylowym looku. ROA przoduje w selekcji funkcjonalnych skarpet, które prezentują się znakomicie. Jeśli wolicie bieganie po leśnych ścieżkach – wybór jest naprawdę duży. W przypadku siłowni postawiłbym na podstawową opcję. Mieszanka specjalnej bawełny Biofil®, elastanu i poliamidu zagwarantuje komfort i trwałość. Skarpetki są dostępne w czterech stonowanych opcjach kolorystycznych – każda prezentuje się top.

silownia_6

ROA

ROA Logo Biofil Socks

89 zł ROA

Garmin Forerunner® 165 Music

Wchodzimy w 2026 rok, a więc trening nie obejdzie się bez odpowiedniego narzędzia do pomiarów. Możesz postawić na liczne wearables, możesz wybrać klasycznego Garmina. Czego tu nie ma: adaptacyjne plany treningowe, możliwość odtwarzania muzyki, pomiary danych i informacje o regeneracji. Nieprzekombinowany design i uniwersalny styl, który będzie pasować do wszystkiego.

silownia_5

GARMIN

Garmin Forerunner® 165 Music

1419 zł GARMIN

Więcej w tym temacie:

Lech_Podhalicz_GQ_RAMKA

Dziennikarz popkulturowy GQ Poland z dekadą doświadczenia w branży. Charakteryzuje go wszechstronność – mimo że od lat kojarzony głównie z muzyką, tworzy także treści lifestyle’owe: o modzie, kinie, motoryzacji czy gamingu. Porusza tematykę związaną z męskością: od psychologii, przez zjawiska społeczne, po self-care.

Wcześniej przez wiele lat był związany z medium newonce, gdzie pełnił funkcję redaktora naczelnego. Obecnie współpracuje również z CLOUT Festival, gdzie odpowiada za komunikację. W przeszłości pisał dla m.in. Going., Noizz, 4the20s, „Aktivist” czy Electronic Beats. Uwielbia wszystko, co związane z Japonią. Jest fanem ambientu, relaksuje go gotowanie, a jego ulubionym napojem jest zielona herbata.

Czytaj więcej

1920x1080_wsuwane

Po pierwsze: wygoda. Oto najlepsze wsuwane buty na lato

Wakacje to idealny okres na korzystanie z wsuwanych butów. Komfortowych, ale też wyróżniających się na tle modowym.

ARTYKUŁ PARTNERSKI Projekt bez nazwy (98)

Co spakować na letni wyjazd? Nasz wybór na krótki city break i dłuższe wakacje

Pakowanie na urlop wcale nie musi oznaczać wypchanej walizki. W praktyce najlepiej sprawdza się kilka rzeczy, które można łatwo ze sobą łączyć i nosić w różnych sytuacjach. Dobre buty na zwiedzanie, wygodne klapki na plażę, jedna bardziej elegancka para na wieczór i dodatki, które są uniwersalne i stawiają przysłowiową "kropkę nad i" w stylizacji. Taki zestaw sprawdzi się zarówno podczas weekendowego wyjazdu, jak i dwutygodniowych wakacji.

1920x1080_notino

Moje ulubione sneakersy na lato? Będę nosił je również jesienią

Nie przepadam za sezonowymi zakupami. Wolę rzeczy, które płynnie przechodzą z jednej pory roku w kolejną i z każdym miesiącem wyglądają coraz lepiej. W tym roku takim odkryciem okazały się dla mnie zamszowe sneakersy Veja „Jitsu”.

1920x1080_koszula_smokingowa

Koszula smokingowa zamiast T-shirtu. Jak nosić elegancką koszulę w codziennym wydaniu?

Sekret współczesnego noszenia koszuli smokingowej nie polega na łamaniu zasad. Polega na zmianie proporcji. Na co zwrócić uwagę podczas zakupów i tworzenia stylizacji?

1920x1080_szorty

Szorty nie muszą być nudne. Najlepsze spodenki cargo na lato

W męskiej modzie określenie „spektrum” pasuje niemalże do wszystkiego. Również do krótkich spodenek, których różnorodność przybrała w ostatnich latach na sile.

Jak nosić szorty do pracy?

Szorty w mieście: jak ograć je w pracy i nie wyglądać jak turysta

Na wybiegach już przestały być letnią alternatywą i stały się pełnoprawnym elementem całorocznej garderoby. Jak to powtórzyć to we własnej garderobie?

1920x1080_krotkie_koszule

Wakacyjny must have? Koszule z krótkim rękawem

Chociaż T-shirt to absolutna klasyka, a do garderoby coraz mocniej przebija się tank top to nie ma bardziej eleganckiego elementu letniej stylizacji niż koszula z krótkim rękawem.

1920x1080_sandaly

Męskie sandały na upalne lato – jakie wybrać?

Przez Polskę przechodzi właśnie rekordowa fala upałów. W takie dni należy koniecznie wybierać ubiór adekwatny do warunków.