witaminy

Uroda

Witamina C na twarz: dlaczego wszyscy o niej mówią (i jak naprawdę działa)?

Witamina C pojawia się niemal wszędzie. Brzmi znajomo, bo kojarzy się głównie z odpornością, ale to, co faktycznie robi ze skórą, nie dla każdego jest oczywiste. I właśnie tu zaczyna się temat, który warto rozłożyć na czynniki pierwsze.

Piotr Kowalski

Zdrowie

„Witamina słońca”, której brakuje nawet 90% Polaków. Jak ją uzupełnić?

W Polsce przez większość roku właściwie nie ma szansy, by sama się wytworzyła. Za co odpowiada witamina D, jakie są objawy jej niedoboru i jak ją uzupełnić?

Piotr Kowalski

Zdrowie

Nie cytryna, nie pomarańcza. Co zawiera najwięcej witaminy C?

Wiedziałeś, że najbogatsze źródło witaminy C na świecie zawiera jej nawet 100 razy więcej niż cytryna?

Piotr Kowalski